Seks po menopauzie

Seks po menopauzie nie musi oznaczać nieudanej współpracy z partnerem. Jeżeli twoje życie seksualne było udane przed menopauzą, najprawdopodobniej w dalszym ciągu będzie ci sprawiało przyjemność w okresie pomenopauzalnym. Przekwitanie oznacza zakończenie okresu płodowego, więc kobieta może w pełni cieszyć się swoją seksualnością, nie martwiąc się o bolesne miesiączkowanie czy niechcianą ciążę. Możesz bez trudności przystosować się do zmian, które zachodzą w twoim organizmie.

1. Menopauza u kobiet

Przekwitanie u kobiet jest naturalnym procesem biologicznym, podczas którego w wyniku osłabienia funkcji hormonalnej jajników dochodzi do ustania menstruacji. Jest okresem przejściowym od okresu rozrodczego do okresu starości. Życie po menopauzie nie musi być smutne i pozbawione barw. Udany seks w tym czasie to również udane małżeństwo. Jednak narastający niedobór hormonów jajnikowych może powodować szereg dolegliwości, które w pewien sposób mogą utrudniać współżycie seksualne.

1.1. Objawy menopauzy

Zobacz film: "Wpływ menopauzy na zdrowie"

• suchości pochwy – to stan, kiedy ilość wydzieliny pochwowej jest istotnie zmniejszona, przyczyną tego stanu jest spadek produkcji estrogenów przez jajniki, jaki następuje w okresie okołomenopauzalnym,
• uderzenia gorąca – nie tylko utrudniają codzienne życie, lecz także życie seksualne, to jedne z pierwszych objawów menopauzy, którym towarzyszą napady pocenia się,
• bezsenność – to częsty objaw pomenopauzalny, związany ze zmianami hormonalnymi i starzeniem się,
• nietrzymanie moczu,
• przyrost masy ciała,
• depresja.

2. Menopauza i seks

Regularne kontakty seksualne sprzyjają prawidłowemu stanowi narządów płciowych. Powstrzymywanie się od seksu pogarsza stan narządów – jeżeli nie są aktywne, wtedy ulegają zwiotczeniu i zanikowi. Naukowcy twierdzą, że u 60-letnich kobiet (biorących udział w badaniu), które miały regularne stosunki seksualne przez całe życie lub dwa razy w tygodniu, w dalszym ciągu następowało gwałtowne wydzielanie śluzu podczas współżycia.

Podczas menopauzy pamiętaj o:

• urozmaiconej grze wstępnej – czułości i stopniowe, delikatne pieszczoty utrwalają więź między partnerami,
• unikaj monotonii życia – na ożywienie współżycia seksualnego może wpłynąć przełamanie nawyków i wprowadzenie nowych technik seksualnych, warto zmienić miejsce, okoliczności i rodzaj kontaktów seksualnych,
• dobrym kontakcie z partnerem i sygnalizowaniu jemu swoich potrzeb – pamiętaj o tym, że on również może mieć problemy z potencją związane z nadchodzącą andropauzą, czyli tzw. okresem męskiego przekwitania, dlatego też ważne jest tu twoje czytelne zachowanie, gdyż dzięki odpowiednim sygnałom on będzie mógł prawidłowo interpretować sytuację,
• używaniu środków smarujących – ściany pochwy wydzielają mniej śluzu, powodując suchość pochwy, co jest przyczyną bólu przy stosunku,
• stosowaniu preparatów nawilżających, które zwiększają nawodnienie błony wyścielającej pochwę, co pozwala na zachowanie warstwy ochronnej,
• higienie narządów płciowych,
• leczenie stanów zapalnych,
• akceptacji swojego ciała, procesu starzenia się oraz zmian, które zachodzą w twoim ciele.

Seks po menopauzie – nie używaj:

• substancji, które nie są przeznaczone do tego celu, takie jak: masło kakaowe, kosmetyczna oliwka dziecięca, szczególnie opartych na tłuszczach i olejach, gdyż mogą zmienić konsystencję, co zablokuje naturalną wydzielinę,
• olejków, które zawierają cukier, gdyż sprzyjają infekcjom grzybiczym.

Warto wiedzieć, że hormonalna terapia zastępcza nie chroni przed zajściem w ciążę. Jeżeli masz jeszcze miesiączkę, stosuj środki antykoncepcyjne. Pigułki antykoncepcyjne zawierają małe dawki hormonów, nie tylko zabezpieczają przed ciążą, ale również mogą pozytywnie wpłynąć na sprawność pochwy, zahamować pierwsze objawy menopauzy.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.