Ser Anejo

1. Ser Anejo – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Anejo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 373 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,4 g białka,
• 4,63 g węglowodanów,
• 4,63 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Anejo ma w 100 g 30,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 19,03 g tłuszczów nasyconych,
• 8,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Ser Anejo – jakie ma witaminy?

Ser Anejo to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Ser Anejo zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 0,03 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,25 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 1,38 µg witaminy B12.

3. Ser Anejo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Anejo ma w sobie:

• 680 mg wapnia,
• 0,47 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 444 mg fosforu,
• 87,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,131 mg sodu, 2,94 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Anejo - kalorie i wartości odżywcze