Przejdź na WP

Ser Asadero

1. Ser Asadero – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Asadero w 100 gramach posiada wartość energetyczną 356 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,6 g białka,
  • 2,87 g węglowodanów,
  • 2,87 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Asadero ma w 100 g 28,3 g tłuszczów, w tym:

  • 17,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Ser Asadero – jakie ma witaminy?

Ser Asadero to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 55,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Ser Asadero zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 0,18 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,00 µg witaminy B12.

3. Ser Asadero – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Asadero ma w sobie:

  • 661 mg wapnia,
  • 0,51 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 443 mg fosforu,
  • 86,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 705 mg sodu, 3,02 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Asadero - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 356 kcal 470 kcal
Białko 22,6 g 29,8 g
Węglowodany 2,87 g 3,79 g
Cukier 2,87 g 3,79 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 28,3 g 37,3 g
Tłuszcze nasycone 17,94 g 23,7 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,04 g 10,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,85 g 1,12 g
Cholesterol 105 mg 139 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser Asadero
Ser Asadero (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy