Przejdź na WP

Ser Brick

1. Ser Brick – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Brick w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,2 g białka,
  • 2,79 g węglowodanów,
  • 0,51 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Brick ma w 100 g 29,7 g tłuszczów, w tym:

  • 18,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Ser Brick – jakie ma witaminy?

Ser Brick to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 292 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Ser Brick zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 1,26 µg witaminy B12.

3. Ser Brick – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Brick ma w sobie:

  • 674 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 451 mg fosforu,
  • 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 560 mg sodu, 2,60 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Brick - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 371 kcal 490 kcal
Białko 23,2 g 30,7 g
Węglowodany 2,79 g 3,68 g
Cukier 0,51 g 0,67 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 29,7 g 39,2 g
Tłuszcze nasycone 18,76 g 24,8 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,60 g 11,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,78 g 1,04 g
Cholesterol 94,0 mg 124 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Brick
Ser Brick (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy