Przejdź na WP

Ser Brie

1. Ser Brie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Brie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 334 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,8 g białka,
  • 0,45 g węglowodanów,
  • 0,45 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Brie ma w 100 g 27,7 g tłuszczów, w tym:

  • 17,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Ser Brie – jakie ma witaminy?

Ser Brie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 174 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Ser Brie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,52 mg witaminy B2,
  • 0,38 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 65,0 µg witaminy B9,
  • 1,65 µg witaminy B12.

3. Ser Brie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Brie ma w sobie:

  • 184 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 188 mg fosforu,
  • 152 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 629 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Brie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 334 kcal 94,7 kcal
Białko 20,8 g 5,88 g
Węglowodany 0,45 g 0,13 g
Cukier 0,45 g 0,13 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 27,7 g 7,85 g
Tłuszcze nasycone 17,41 g 4,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,01 g 2,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,83 g 0,23 g
Cholesterol 100 mg 28,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser Brie
Ser Brie (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy