Przejdź na WP

Ser Brunost

1. Ser Brunost – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Brunost w 100 gramach posiada wartość energetyczną 466 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,65 g białka,
  • 42,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Brunost ma w 100 g 29,5 g tłuszczów, w tym:

  • 19,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Ser Brunost – jakie ma witaminy?

Ser Brunost to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 334 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ser Brunost zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,32 mg witaminy B1,
  • 1,38 mg witaminy B2,
  • 0,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,35 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,42 µg witaminy B12.

3. Ser Brunost – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Brunost ma w sobie:

  • 400 mg wapnia,
  • 0,52 mg żelaza,
  • 70,0 mg magnezu,
  • 444 mg fosforu,
  • 1,409 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 1,14 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Brunost - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 466 kcal 132 kcal
Białko 9,65 g 2,74 g
Węglowodany 42,7 g 12,09 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 29,5 g 8,37 g
Tłuszcze nasycone 19,16 g 5,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,88 g 2,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,94 g 0,27 g
Cholesterol 94,0 mg 26,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Brunost
Ser Brunost (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy