Przejdź na WP

Ser Camembert

1. Ser Camembert – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Camembert w 100 gramach posiada wartość energetyczną 300 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,80 g białka,
  • 0,46 g węglowodanów,
  • 0,46 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Camembert ma w 100 g 24,3 g tłuszczów, w tym:

  • 15,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Ser Camembert – jakie ma witaminy?

Ser Camembert to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 241 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Ser Camembert zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 0,63 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 1,36 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 62,0 µg witaminy B9,
  • 1,30 µg witaminy B12.

3. Ser Camembert – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Camembert ma w sobie:

  • 388 mg wapnia,
  • 0,33 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 347 mg fosforu,
  • 187 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 842 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Camembert - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 300 kcal 85,1 kcal
Białko 19,80 g 5,61 g
Węglowodany 0,46 g 0,13 g
Cukier 0,46 g 0,13 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,3 g 6,88 g
Tłuszcze nasycone 15,26 g 4,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,02 g 1,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,72 g 0,21 g
Cholesterol 72,0 mg 20,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser Camembert
Ser Camembert (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy