Przejdź na WP

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,4 g białka,
  • 4,06 g węglowodanów,
  • 0,26 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 20,4 g tłuszczów, w tym:

  • 12,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 145 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 0,15 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 1,41 µg witaminy B12.

3. Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 761 mg wapnia,
  • 0,12 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 520 mg fosforu,
  • 63,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 628 mg sodu, 4,44 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 35,8 µg selenu.

4. Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 21 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 309 kcal 64,9 kcal
Białko 27,4 g 5,74 g
Węglowodany 4,06 g 0,85 g
Cukier 0,26 g 0,06 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,4 g 4,29 g
Tłuszcze nasycone 12,60 g 2,65 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,30 g 1,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,89 g 0,19 g
Cholesterol 76,0 mg 15,96 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu
Ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy