Przejdź na WP

Ser limburski

1. Ser limburski – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser limburski w 100 gramach posiada wartość energetyczną 327 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,1 g białka,
  • 0,49 g węglowodanów,
  • 0,49 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser limburski ma w 100 g 27,3 g tłuszczów, w tym:

  • 16,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Ser limburski – jakie ma witaminy?

Ser limburski to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 340 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Ser limburski zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,50 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 1,18 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 58,0 µg witaminy B9,
  • 1,04 µg witaminy B12.

3. Ser limburski – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser limburski ma w sobie:

  • 497 mg wapnia,
  • 0,13 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 393 mg fosforu,
  • 128 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 800 mg sodu, 2,10 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser limburski - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 134 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 327 kcal 438 kcal
Białko 20,1 g 26,9 g
Węglowodany 0,49 g 0,66 g
Cukier 0,49 g 0,66 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 27,3 g 36,5 g
Tłuszcze nasycone 16,75 g 22,4 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,61 g 11,53 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,50 g 0,66 g
Cholesterol 90,0 mg 121 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser limburski
Ser limburski (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy