Przejdź na WP

Ser Monterey

1. Ser Monterey – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Monterey w 100 gramach posiada wartość energetyczną 373 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,5 g białka,
  • 0,68 g węglowodanów,
  • 0,50 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Monterey ma w 100 g 30,3 g tłuszczów, w tym:

  • 19,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Ser Monterey – jakie ma witaminy?

Ser Monterey to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 198 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Ser Monterey zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,39 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,83 µg witaminy B12.

3. Ser Monterey – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Monterey ma w sobie:

  • 746 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 444 mg fosforu,
  • 81,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Monterey - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 373 kcal 492 kcal
Białko 24,5 g 32,3 g
Węglowodany 0,68 g 0,90 g
Cukier 0,50 g 0,66 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 30,3 g 40,0 g
Tłuszcze nasycone 19,07 g 25,2 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,75 g 11,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,90 g 1,19 g
Cholesterol 89,0 mg 117 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Monterey
Ser Monterey (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy