Przejdź na WP

Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu

1. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,7 g białka,
  • 3,50 g węglowodanów,
  • 3,50 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 17,60 g tłuszczów, w tym:

  • 10,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 175 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 1,47 µg witaminy B12.

3. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 529 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 468 mg fosforu,
  • 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 2,81 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 szklanka, rozdrobniony)
Wartość energetyczna 271 kcal 306 kcal
Białko 24,7 g 27,9 g
Węglowodany 3,50 g 3,96 g
Cukier 3,50 g 3,96 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,60 g 19,89 g
Tłuszcze nasycone 10,95 g 12,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,09 g 5,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,65 g 0,74 g
Cholesterol 63,0 mg 71,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy