Przejdź na WP

Ser pasteryzowany

1. Ser pasteryzowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser pasteryzowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,13 g białka,
  • 3,70 g węglowodanów,
  • 2,26 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser pasteryzowany ma w 100 g 31,8 g tłuszczów, w tym:

  • 18,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Ser pasteryzowany – jakie ma witaminy?

Ser pasteryzowany to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 250 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.

Ser pasteryzowany zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 36,2 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,50 µg witaminy B12.

3. Ser pasteryzowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser pasteryzowany ma w sobie:

  • 1,045 mg wapnia,
  • 0,63 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 641 mg fosforu,
  • 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,671 mg sodu, 2,49 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Ser pasteryzowany - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 371 kcal 105 kcal
Białko 18,13 g 5,14 g
Węglowodany 3,70 g 1,05 g
Cukier 2,26 g 0,64 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 31,8 g 9,01 g
Tłuszcze nasycone 18,06 g 5,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,24 g 2,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,29 g 0,37 g
Cholesterol 100 mg 28,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser pasteryzowany
Ser pasteryzowany (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy