Przejdź na WP

Ser Roquefort

1. Ser Roquefort – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Roquefort w 100 gramach posiada wartość energetyczną 369 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,5 g białka,
  • 2,00 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Roquefort ma w 100 g 30,6 g tłuszczów, w tym:

  • 19,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Ser Roquefort – jakie ma witaminy?

Ser Roquefort to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 294 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ser Roquefort zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,59 mg witaminy B2,
  • 0,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,73 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 49,0 µg witaminy B9,
  • 0,64 µg witaminy B12.

3. Ser Roquefort – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Roquefort ma w sobie:

  • 662 mg wapnia,
  • 0,56 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 392 mg fosforu,
  • 91,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,809 mg sodu, 2,08 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Roquefort - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 369 kcal 105 kcal
Białko 21,5 g 6,11 g
Węglowodany 2,00 g 0,57 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 30,6 g 8,69 g
Tłuszcze nasycone 19,26 g 5,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,47 g 2,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,32 g 0,37 g
Cholesterol 90,0 mg 25,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ser Roquefort
Ser Roquefort (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy