Trwa ładowanie...

Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu
Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu (Shutterstock)

1. Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,4 g białka,
  • 3,40 g węglowodanów,
  • 1,33 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.

2. Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,68 µg witaminy B12.

3. Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 961 mg wapnia,
  • 0,17 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 605 mg fosforu,
  • 111 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,000 mg sodu, 3,90 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,70 µg selenu.

4. Ser szwajcarski bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 127 kcal 35,6 kcal
Białko 28,4 g 7,95 g
Węglowodany 3,40 g 0,95 g
Cukier 1,33 g 0,37 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 18,00 mg 5,04 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze