Przejdź na WP

Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu

1. Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,4 g białka,
  • 3,40 g węglowodanów,
  • 1,33 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:

  • 3,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

2. Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,68 µg witaminy B12.

3. Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 961 mg wapnia,
  • 0,17 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 605 mg fosforu,
  • 111 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 199 mg sodu, 3,90 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,70 µg selenu.

4. Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 plasterek, 30 g)
Wartość energetyczna 179 kcal 50,1 kcal
Białko 28,4 g 7,95 g
Węglowodany 3,40 g 0,95 g
Cukier 1,33 g 0,37 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,10 g 1,43 g
Tłuszcze nasycone 3,30 g 0,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,35 g 0,38 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,05 g
Cholesterol 35,0 mg 9,80 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu
Ser szwajcarski o niskiej zawartości tłuszczu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy