Przejdź na WP

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu

1. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 7,52 g tłuszczów, w tym:

  • 1,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 359 mg cholesterolu.

2. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 1,54 mg witaminy B2,
  • 7,76 mg witaminy B3,
  • 173 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,61 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 13,90 µg witaminy B12.

3. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 6,96 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 241 mg fosforu,
  • 203 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 140 mg sodu, 4,60 mg cynku, 0,83 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 56,8 µg selenu.

4. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 20 g (1 serce)
Wartość energetyczna 174 kcal 34,8 kcal
Białko 24,9 g 4,98 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,52 g 1,50 g
Tłuszcze nasycone 1,90 g 0,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,67 g 0,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,83 g 0,37 g
Cholesterol 359 mg 71,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu
Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy