Przejdź na WP

Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu

1. Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,85 g białka,
  • 8,13 g węglowodanów,
  • 5,82 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 15,28 g tłuszczów, w tym:

  • 9,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 161 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,13 mg witaminy B3,
  • 12,10 mg witaminy B4,
  • 0,85 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0,92 µg witaminy B12.

3. Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 148 mg wapnia,
  • 0,17 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 152 mg fosforu,
  • 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 359 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,00 µg selenu.

4. Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 201 kcal 30,2 kcal
Białko 7,85 g 1,18 g
Węglowodany 8,13 g 1,22 g
Cukier 5,82 g 0,87 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,28 g 2,29 g
Tłuszcze nasycone 9,10 g 1,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,00 g 0,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,10 g
Cholesterol 54,0 mg 8,10 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu
Serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy