Przejdź na WP

Serek wiejski z warzywami

1. Serek wiejski z warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serek wiejski z warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,90 g białka,
  • 3,00 g węglowodanów,
  • 0,37 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Serek wiejski z warzywami ma w 100 g 4,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Serek wiejski z warzywami – jakie ma witaminy?

Serek wiejski z warzywami to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 53,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 11,00 µg witaminy K.

Serek wiejski z warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 17,50 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

3. Serek wiejski z warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serek wiejski z warzywami ma w sobie:

  • 56,0 mg wapnia,
  • 0,10 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 128 mg fosforu,
  • 86,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 403 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Serek wiejski z warzywami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 95,0 kcal 107 kcal
Białko 10,90 g 12,32 g
Węglowodany 3,00 g 3,39 g
Cukier 0,37 g 0,42 g
Błonnik 0,10 g 0,11 g
Tłuszcz 4,20 g 4,75 g
Tłuszcze nasycone 2,65 g 2,99 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,19 g 1,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,14 g 0,16 g
Cholesterol 14,00 mg 15,82 mg
Witamina C 4,00 mg 4,52 mg
Serek wiejski z warzywami
Serek wiejski z warzywami

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy