Przejdź na WP

Serwatka w proszku

1. Serwatka w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serwatka w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 359 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 58,1 g białka,
  • 29,1 g węglowodanów,
  • 1,16 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Serwatka w proszku ma w 100 g 1,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Serwatka w proszku – jakie ma witaminy?

Serwatka w proszku to produkt zawierający 34,9 mg witaminy C, 872 µg RAE witaminy A, 7,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 46,5 µg witaminy K.

Serwatka w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,87 mg witaminy B1,
  • 0,99 mg witaminy B2,
  • 11,63 mg witaminy B3,
  • 225 mg witaminy B4,
  • 5,81 mg witaminy B5,
  • 1,16 mg witaminy B6,
  • 233 µg witaminy B9,
  • 3,49 µg witaminy B12.

3. Serwatka w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serwatka w proszku ma w sobie:

  • 698 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 233 mg magnezu,
  • 581 mg fosforu,
  • 872 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 372 mg sodu, 8,72 mg cynku, 1,16 mg miedzi, 1,16 mg manganu i 40,7 µg selenu.

4. Serwatka w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 86 g (3 miarki)
Wartość energetyczna 359 kcal 309 kcal
Białko 58,1 g 50,0 g
Węglowodany 29,1 g 25,0 g
Cukier 1,16 g 1,00 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,16 g 1,00 g
Tłuszcze nasycone 0,58 g 0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,15 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,02 g
Cholesterol 12,00 mg 10,32 mg
Witamina C 34,9 mg 30,0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Serwatka w proszku
Serwatka w proszku (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy