Sezon na szparagi w pełni. Zobacz dlaczego warto je jeść (WIDEO)

Sezon na szparagi zaczyna się wraz z nadejściem wiosny. To niskokaloryczne warzywo (15 kcal na 100 g) jest bogate w karoten, witaminy C, B, B2, fosfor, sód, potas, magnez, kwas foliowy i asparaginę. Są też bogatym źródłem błonnika.

To wszystko sprawia, że szparagi działają pozytywnie na nasz organizm. Obejrzyj wideo i dowiedz się, dlaczego warto dodawać je do swoich posiłków.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl