Wiele osób dopada jesienne przygnębienie. Aż 90 proc. z nas cierpi na sezonowy spadek samopoczucia, a od 2 do 10 proc. jesienią i zimą choruje na depresję sezonową. Jakie są przyczyny tego zaburzenia? Na to pytanie odpowiada psychiatra Krzysztof...
-Zwłaszcza w tym okresie zdrowy styl życia, właściwe odżywianie i regularny wysiłek fizyczny oraz bliskie relacje międzyludzkie pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej. Nie zawsze to jednak wystarczy do optymalnego funkcjonowania - o...
Czy słońce jest w stanie cię uszczęśliwić? Jeśli jesteśmy w stanie chłonąć wystarczająco dużo słońca, ogólny nastrój może ulec znacznej poprawie. Nie jest to nowe odkrycie, ale według ostatnich badań, jeśli chodzi o **zdrowie psychiczne i...
Ukryta przyczyna. Zwolnienie z pracy, problemy finansowe, porzucenie przez ukochanego i wypadek są najczęstszymi przyczynami depresji. Eksperci twierdzą, że ta choroba może się również pojawić bez...
