Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
(...) Opisane efekty można uzyskać ćwicząc 30 minut dziennie. (...) Przykładem aktywności cardio jest chociażby bieganie, skakanie na skakance, pływanie, czy jazda na rowerze. (...)