Brak snu blokuje wspomnienia!
Ostatnie badania naukowe wskazują na dodatkowe konsekwencje braku snu. (...) Naukowcy podejrzewali, że taka zależność może być skutkiem braku snu, związanego z koniecznością...
Ostatnie badania naukowe wskazują na dodatkowe konsekwencje braku snu. (...) Naukowcy podejrzewali, że taka zależność może być skutkiem braku snu, związanego z koniecznością...
Wyniki pokazują związek między negatywnym myśleniem a brakiem snu. (...) Ale brak snu nie ogranicza się tylko do dorosłych.
o jest jednak gorsze - brak snu czy sen przerywany? (...) ilości snu zwracać również uwagę na jego jakość.
Jak podkreślają autorzy badania, 8 godzin snu to mit. (...) Jak podkreślają eksperci, organem najbardziej podatnym na brak snu jest mózg.
"Dzięki tym badaniom nasza wiedza wzbogaciła się o informacje mówiące, że brak snu może powodować stany zapalne naczyń krwionośnych, a także miażdżycę" (...) Dodatkowymi czynnikami ryzyka wystąpienia miażdżycy są również: nieodpowiednia...
Nowe badana dowodzą, że brak snu może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń DNA i rozwoju nowotworów. (...) Przyczyny i skutki braku snu Zapotrzebowanie na sen to indywidualna...
Zdaniem przedstawicieli National Sleep Foundation człowiek po 17 godzinach bez snu zachowuje się tak, jakby miał we krwi 0,5 promila alkoholu. (...) w skutkach.
Co trzeci badany twierdzi, że wcale nie potrzebuje 7 godzin snu. (...) Wieczorem warto mieć te same rytuały i rytm snu.
Może się okazać, że brak snu jest źródłem przyrostu masy ciała i insulinooporności" - dodaje uczony. (...) Bakterie jelitowe mogą zwiększyć skuteczność chemioterapii Brak snu blokuje...
Niewystarczająca ilość snu może powodować różne choroby. (...) Niewiele było dotychczas wiadomo jednak o skutkach wieloletniego niedoboru snu w warunkach naturalnych.
Sugeruje to, że brak snu ma wpływ na szybsze rozwijanie się nowotworów. (...) Łatwo zbagatelizować Cukrzyca Na brak snu powinny uważać osoby zmagające się z cukrzycą typu II.
Zdrowy styl życia wymaga od nas również odpowiedniej ilości snu. (...) Negatywny wpływ niedoboru snu na zdrowie został już zbadany i potwierdzony przez wielu ekspertów na przestrzeni lat.
Lekarze są zgodni: jakość snu ma kluczowe znaczenia dla zdrowia. (...) Średnia ilość godzin snu dla dorosłego człowieka to ok. 8-9 godzin.
Brak snu zwiększa ryzyko choroby mózgu - Zmiany nawyków związanych ze spaniem mogą "przygotowywać grunt" pod demencję - mówi Jeffrey Iliff, badacz mózgu (...) W kolejnych badaniach Iliff wraz ze swoim zespołem badawczym odkrył,...
Brak zbilansowanej diety Warzywa i owoce to doskonały dodatek do mięs, ryb, jogurtów, sałatek, deserów czy makaronów. (...) Ich brak może być zagrożeniem dla naszej szczupłej sylwetki. Powoduje problemy trawienne i spowalnia...