Smaczne przekąski

Smaczne i odchudzające przekąski

Lekkie, smaczne i zdrowe Kto powiedział, że smaczne przekąski muszą być tuczące? Nic bardziej mylnego. Nie musisz się również głodzić i odmawiać (...) jeszcze zasad musisz przestrzegać? O tym musisz...

Smaczne przekąski dla najmłodszych

Słodkie przekąski są częstą przyczyną nadwagi i otyłości Aby podjadanie nie skończyło się nadwagą lub otyłością, warto zadbać, by puste kalorie zastąpić wartościowymi produktami.

Smaczne przekąski w czasie upałów (WIDEO)

W upalne dni warto pamiętać o zadbaniu o siebie i swój organizm. I nie chodzi tylko o zwiewne, przepuszczające powietrze ubrania czy butelkę wody mineralnej na podorędziu. Należy pomyśleć o swojej diecie. W upały jedzmy owoce i warzywa, szczególnie...

Zdrowe przekąski dla dzieci

Smaczne przekąski dla najmłodszych często trudno jest przeforsować u maluchów, które za najlepszy smakołyk uznają batoniki i chipsy. Warto (...) procesy trawienia, zapobiega zaparciom, a także przynosi ulgę w czasie...

Niskokaloryczne przekąski

podjadać! To nie takie trudne! Nocne podjadanie rujnuje twoją sylwetkę? Zerwij z tym zwyczajem Zdrowe i smaczne przekąski powinny zawierać (...) nie musi oznaczać, że dieta będzie mniej skuteczna. Dobrze dobrane...

Zdrowe przekąski do biura

sobie sprawy z tego, że takie niewinne przekąski mogą dostarczać dużą ilość pustych kalorii. Zamiast tego wypróbuj nasze pomysły na zdrowe i smaczne przekąski idealne

Niezdrowe przekąski

Tłuste danie Potrzebujemy tłuszczów, aby zbudować zapasy energii, jednak bardzo często przesadzamy z ilością ich spożycia, w wyniku czego skracamy sobie życie.

Przekąski poniżej 100 kalorii

. Można jeść je na surowo, ale można również je ugotować. Stanowią wtedy smaczny deser, a do tego zawierają witaminy i błonnik. Dla dodania smaku (...) także zawierają niewielką ilość błonnika. Szkodliwe przekąski Unikaj...

Jakie przekąski wywołują koszmary i bezsenność?

będzie niespokojny. Czekolada, gruszki, a może pizza? Co jeść zanim położymy się do łóżka, a czego unikać? By szybko i smacznie zasnąć pomagamy (...) rozcieńczyć wodą. Chipsy, frytki i nuggetsy Tłuste przekąski takie...

Przekąski dla diabetyków. Czy na pewno są zdrowe?

Przekąski dla diabetyków Z roku na rok liczba osób z cukrzycą rośnie. Według danych WHO, w 2014 roku na całym świecie żyło 422 mln dorosłych (...) . Są nieco droższe od tych popularnych, jednak ich cena równa się jakości. Są też bardzo...

Jak kupić smaczną i zdrową kiełbasę?

, dojrzewająca i parzona. Są miłośnicy kiełbas wieprzowych, cielęcych czy końskich. Wybór jest ogromny. Niestety, nie jest łatwo kupić smaczną, a (...) , wypełniaczy czy ulepszaczy niż mięsa. Ich cena też jest dużo niższa. Jeżeli kiełbasa...

Pomysły na smaczny lunch dla dziecka

Pomysły na smaczny lunch dla twojego dziecka Kanapka z serem żółtym lub jabłko to najpopularniejsze produkty, które pakujemy dzieciom do plecaka (...) , aby zjadły je w szkole. Można jednak w bardzo prosty sposób urozmaicić dziecku szkolny...

Dietetyczne przekąski - czym są, propozycje

. Najważniejsze jest to, by sięgnąć po odpowiednie, zdrowe produkty. Kaloryczność dietetycznej przekąski nie powinna przekraczać 150 kcal. Dietetyczne przekąski (...) - czym są?       Dietetyczne przekąski...

Zdrowe przekąski do pracy

i piekarnie wypełnione kalorycznymi pączkami i drożdżówkami. W pracy można jeść smacznie i zdrowo, ale trzeba wcześniej opracować plan działania. Jedzenie (...) i tahini (sosu sezamowego), pochodząca z Libanu. Jeśli mamy blender, przygotowanie...

Zdrowe przekąski, które utrudniają schudnięcie

i rafinowane ziarna. Zobacz też: 5 pozornie zdrowych produktów, na które tracisz pieniądze Przekąski poniżej 100 kcal Wydają się być pomysłem (...) przyjmiesz znacznie więcej kalorii. Zobacz także: Chrupanie bez wyrzutów sumienia,...

Jakie przekąski polecają dietetycy?

tylko umiejętnie wybierać przekąski, które spożywamy pomiędzy większymi posiłkami. Te polecane przez ekspertów przyspieszą metabolizm i nie dopuszczą (...) . Sprawdź, jakie przekąski polecają dietetycy. Zobacz...

Zdrowe przekąski (prezentacja edukacyjna)

Zdrowe przekąski - zdrowa dieta Zdrowe przekąski - zdrowy styl życia Wszystkie badania potwierdzają, że zdrowa dieta i zdrowy styl życia (...) najwyższą formę i energię każdego dnia. Zdrowe przekąski...

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

Przekąski też mogą być zdrowe Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj (...) pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz,...

Przekąski, które spalają tłuszcz

W czym tkwi tajemnica Nie ma posiłków, które dosłownie spalają tłuszcz w momencie, gdy je jesz. Natomiast mądry dobór składników pozwala na rozsądne gospodarowanie energią, którą dostarczamy swojemu organizmowi. Susan Bowerman, uznany dietetyk, zaleca,...

7 zdrowych i smacznych przekąsek dla prawdziwych kibiców

naciowy z jogurtowym dipem... Solone orzeszki, krakersy, czipsy, ciasteczka, a do tego morze piwa lub coli. Takie przekąski nie mają żadnych wartościowych (...) nich przygotuj włoskie grzanki!   Nasza propozycja nieco różni się od...

Przekąski na mecz - ile grać w piłkę, aby je spalić?

rodzaju przekąski. Chipsy, pizza, burgery i orzeszki ziemne to najczęściej wybierane zakąski, idealne na spędzenie czasu przed telewizorem. Jak wiadomo (...)  pamiętać, że pizza wykonana samodzielnie ze zdrowych składników będzie mniej...

Zdrowe przekąski na podróż

Zdrowe jedzenie w podróży Długie podróże sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Jeśli nie zaplanujesz zdrowych posiłków wcześniej, zapewne zjesz na obiad fast food, a pomiędzy posiłkami podjadać będziesz chipsy i batoniki, popijając to wszystko napojem gazowanym....

7 zdrowych i smacznych przekąsek dla prawdziwych kibiców

propozycja nieco różni się od tradycyjnego włoskiego przepisu, jednak jest równie smaczna i co najważniejsze - zdrowsza. Do przygotowania (...) tej przekąski potrzebujesz pełnoziarnistej bagietki, oliwy z oliwek, dwóch...

Szaszłyki z warzyw i pieczarek - smacznie i dietetycznie (WIDEO)

Szaszłyki kojarzą nam się z tłustą porcją mięsa i cebuli. Jednak jeżeli przygotujemy go z warzyw, może się on stać zdrową i lekką propozycją na pyszną kolację. Szaszłyki można przygotować błyskawicznie. Wystarczy pokroić warzywa i nadziać je na patyczki....

Zamień złe na dobre. Oto najlepsze przekąski

Wszyscy kochamy przekąski Kto z nas nie uwielbia podjadać w ciągu dnia? Zwłaszcza jeśli w zasięgu naszego wzroku znajdą się pyszne przekąski (...) dla organizmu i utrzymania prawidłowej wagi przekąski...

Przekąski poniżej 150 kcal (prezentacja edukacyjna)

Przekąski poniżej 150 kcal - jabłko z masłem orzechowym Jabłko z 3 łyżkami lekkiego masła orzechowego Trzy najlepsze składniki na zabicie głodu (...) : błonnik i soczysty owoc z masłem orzechowym. Przekąski poniżej...

Sałatka z groszkiem i bekonem

tej smacznej przekąski jest zielony groszek. Oprócz charakterystycznego smaku, jest on bardzo zdrowy. Zielona odmiana groszku zawiera witaminy E, C (...) oraz witaminy z grupy B. Jeśli ktoś ma ochotę przegryźć coś smacznego...

Bakalie

Migdały - cenne źródło białka to wyjątkowo smaczne, a przy tym zdrowe przekąski. Właściwości bakalii sprawiają, że może je jeść każdy, także osoby (...) po niezdrowe przekąski, zastanów się czy lepiej...

Najlepsze i najgorsze przystawki

tylko 75 kalorii. Sałatka szpinakowa Najlepsze przekąski nie zawierają dużo kalorii, ale sprawiają, że po ich zjedzeniu nie jesteś aż tak bardzo głodny (...) . W ten sposób zjesz mniej. Bardzo smaczne i zdrowe są sałatki...

Pieczone warzywa

Porcja pieczonych warzyw Warzywa z rusztu w ostrej przyprawie - to naprawdę smaczne!

Ryba w przyprawie

Ryba w sosie Ryba jest smaczna sama w sobie. Ale jeśli doprawimy ją na przykład curry, będzie jeszcze lepsza!

Nocne podjadanie

, aby nocne przekąski były zdrowe i smaczne, świeże, niskokaloryczne, by składały się z samych owoców i warzyw. Nie zapychaj się batonikami i innymi pustymi (...) wzrost masy ciała. Nocne przekąski są...

12 zdrowych przekąsek (prezentacja edukacyjna)

Zdrowa przekąska - warzywa z dipem 12 pomysłów na zdrową przekaskę Zdrowe przekąski mogą być metodą na powstrzymanie skurczów żołądka pomiędzy (...) . Następnym razem, gdy najdzie cię ochota na przekąskę, wypróbuj jedną z proponowanych...

Naleśniki z imbirem

Imbirowe naleśniki Puszyste ciasto naleśnikowe i trochę imbiru stanowią smaczne i pożywne śniadanie, któremu niewielu potrafiłoby się oprzeć.