Przejdź na WP

Smażona czerwona fasola w puszce

1. Smażona czerwona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona czerwona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,00 g białka,
  • 15,47 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,70 g błonnika.

Smażona czerwona fasola w puszce ma w 100 g 6,93 g tłuszczów, w tym:

  • 0,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażona czerwona fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Smażona czerwona fasola w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona czerwona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,64 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smażona czerwona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona czerwona fasola w puszce ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 1,95 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 91,0 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 375 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Smażona czerwona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 233 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 144 kcal 336 kcal
Białko 5,00 g 11,65 g
Węglowodany 15,47 g 36,0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,70 g 10,95 g
Tłuszcz 6,93 g 16,15 g
Tłuszcze nasycone 0,93 g 2,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,68 g 3,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,38 g 10,20 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Smażona czerwona fasola w puszce
Smażona czerwona fasola w puszce (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy