Przejdź na WP

Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką

1. Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,5 g białka,
  • 6,03 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką ma w 100 g 12,44 g tłuszczów, w tym:

  • 3,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma witaminy?

Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 7,87 mg witaminy B3,
  • 78,9 mg witaminy B4,
  • 1,17 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką ma w sobie:

  • 45,0 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 230 mg fosforu,
  • 282 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 657 mg sodu, 0,92 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 29,2 µg selenu.

4. Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 203 g (1 pierś, ze skórą)
Wartość energetyczna 230 kcal 467 kcal
Białko 23,5 g 47,7 g
Węglowodany 6,03 g 12,24 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,20 g
Tłuszcz 12,44 g 25,3 g
Tłuszcze nasycone 3,32 g 6,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,01 g 12,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,07 g 4,19 g
Cholesterol 92,0 mg 187 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką
Smażona pierś z kurczaka ze skórą i panierką

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy