Przejdź na WP

Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce

1. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,92 g białka,
  • 14,93 g węglowodanów,
  • 0,08 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce ma w 100 g 20,4 g tłuszczów, w tym:

  • 3,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce – jakie ma witaminy?

Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 1,12 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 7,00 µg witaminy K.

Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 5,99 mg witaminy B3,
  • 40,7 mg witaminy B4,
  • 1,18 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,33 µg witaminy B12.

3. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,83 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 251 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 594 mg sodu, 0,59 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 17,20 µg selenu.

4. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 96 g (6 sztuk)
Wartość energetyczna 307 kcal 295 kcal
Białko 15,92 g 15,28 g
Węglowodany 14,93 g 14,33 g
Cukier 0,08 g 0,08 g
Błonnik 0,90 g 0,86 g
Tłuszcz 20,4 g 19,55 g
Tłuszcze nasycone 3,57 g 3,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,74 g 7,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,51 g 6,25 g
Cholesterol 55,0 mg 52,8 mg
Witamina C 0,60 mg 0,58 mg
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy