Przejdź na WP

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki

1. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 7,41 g tłuszczów, w tym:

  • 2,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 133 mg cholesterolu.

2. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 81,0 mg witaminy B4,
  • 1,39 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0,74 µg witaminy B12.

3. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 291 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 492 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 32,1 µg selenu.

4. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 40 g (1 podudzie, kości i skóra usunięte)
Wartość energetyczna 172 kcal 68,8 kcal
Białko 26,2 g 10,50 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,41 g 2,96 g
Tłuszcze nasycone 2,00 g 0,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,93 g 1,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,68 g 0,67 g
Cholesterol 133 mg 53,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki
Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy