Przejdź na WP

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką

1. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 7,59 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką ma w 100 g 16,92 g tłuszczów, w tym:

  • 4,46 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 111 mg cholesterolu.

2. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma witaminy?

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,21 mg witaminy B3,
  • 66,7 mg witaminy B4,
  • 1,21 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0,59 µg witaminy B12.

3. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 0,99 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 188 mg fosforu,
  • 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 591 mg sodu, 1,83 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 26,2 µg selenu.

4. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 75 g (1 podudzie, ze skórą)
Wartość energetyczna 267 kcal 200 kcal
Białko 21,1 g 15,85 g
Węglowodany 7,59 g 5,69 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,50 g 0,38 g
Tłuszcz 16,92 g 12,69 g
Tłuszcze nasycone 4,46 g 3,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,45 g 4,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,41 g 3,31 g
Cholesterol 111 mg 83,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką
Smażone podudzie z kurczaka ze skórą i panierką

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy