Przejdź na WP

Smażone udko z indyka panierowane w cieście

1. Smażone udko z indyka panierowane w cieście – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone udko z indyka panierowane w cieście w 100 gramach posiada wartość energetyczną 279 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,20 g białka,
  • 17,00 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone udko z indyka panierowane w cieście ma w 100 g 16,90 g tłuszczów, w tym:

  • 4,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Smażone udko z indyka panierowane w cieście – jakie ma witaminy?

Smażone udko z indyka panierowane w cieście to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone udko z indyka panierowane w cieście zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 2,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Smażone udko z indyka panierowane w cieście – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone udko z indyka panierowane w cieście ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 2,20 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 838 mg sodu, 1,46 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 20,7 µg selenu.

4. Smażone udko z indyka panierowane w cieście - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 64 g (1 sztuka, 68 g)
Wartość energetyczna 279 kcal 179 kcal
Białko 14,20 g 9,09 g
Węglowodany 17,00 g 10,88 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,90 g 10,82 g
Tłuszcze nasycone 4,38 g 2,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,92 g 4,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,39 g 2,81 g
Cholesterol 64,0 mg 41,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Smażone udko z indyka panierowane w cieście
Smażone udko z indyka panierowane w cieście (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy