Przejdź na WP

Smażone udko z kurczaka (samo mięso)

1. Smażone udko z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone udko z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,4 g białka,
  • 0,65 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone udko z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 9,32 g tłuszczów, w tym:

  • 2,49 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Smażone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Smażone udko z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone udko z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 6,69 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,30 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,34 µg witaminy B12.

3. Smażone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone udko z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 193 mg fosforu,
  • 254 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 96,0 mg sodu, 2,98 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 18,80 µg selenu.

4. Smażone udko z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 208 kcal 116 kcal
Białko 28,4 g 15,89 g
Węglowodany 0,65 g 0,36 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,32 g 5,22 g
Tłuszcze nasycone 2,49 g 1,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,43 g 1,92 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,22 g 1,24 g
Cholesterol 99,0 mg 55,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażone udko z kurczaka (samo mięso)
Smażone udko z kurczaka (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy