Przejdź na WP

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki

1. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,2 g białka,
  • 0,24 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 9,41 g tłuszczów, w tym:

  • 2,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 125 mg cholesterolu.

2. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 117 mg witaminy B4,
  • 1,21 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

3. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 206 mg fosforu,
  • 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 577 mg sodu, 1,94 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 30,2 µg selenu.

4. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1 udziec, bez skóry)
Wartość energetyczna 178 kcal 150 kcal
Białko 23,2 g 19,50 g
Węglowodany 0,24 g 0,20 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,41 g 7,90 g
Tłuszcze nasycone 2,48 g 2,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,91 g 3,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,54 g 1,30 g
Cholesterol 125 mg 105 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki
Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy