Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką

1. Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,23 g białka,
• 8,68 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką ma w 100 g 18,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,83 g tłuszczów nasyconych,
• 8,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 106 mg cholesterolu.

2. Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma witaminy?

Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0,61 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 5,58 mg witaminy B3,
• 84,2 mg witaminy B4,
• 1,05 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0,43 µg witaminy B12.

3. Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 240 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 747 mg sodu, 1,45 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Smażony udziec z kurczaka ze skórą i panierką - kalorie i wartości odżywcze