Przejdź na WP

Śmietanka bez zawartości tłuszczu

1. Śmietanka bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Śmietanka bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,60 g białka,
  • 9,00 g węglowodanów,
  • 5,00 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Śmietanka bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Śmietanka bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Śmietanka bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Śmietanka bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 15,00 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

3. Śmietanka bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Śmietanka bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 96,0 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 151 mg fosforu,
  • 206 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 100 mg sodu, 0,81 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Śmietanka bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna 59,0 kcal 17,11 kcal
Białko 2,60 g 0,75 g
Węglowodany 9,00 g 2,61 g
Cukier 5,00 g 1,45 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,40 g 0,41 g
Tłuszcze nasycone 0,84 g 0,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,38 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,02 g
Cholesterol 5,00 mg 1,45 mg
Witamina C 0,70 mg 0,20 mg
Śmietanka bez zawartości tłuszczu
Śmietanka bez zawartości tłuszczu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy