Przejdź na WP

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,33 g białka,
  • 3,33 g węglowodanów,
  • 3,33 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

  • 3,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.

2. Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 47,0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 18,70 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,19 µg witaminy B12.

3. Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 133 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 95,0 mg fosforu,
  • 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,20 µg selenu.

4. Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 72,0 kcal 21,6 kcal
Białko 3,33 g 1,00 g
Węglowodany 3,33 g 1,00 g
Cukier 3,33 g 1,00 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,00 g 1,50 g
Tłuszcze nasycone 3,28 g 0,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,53 g 0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,08 g
Cholesterol 17,00 mg 5,10 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu
Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy