Przejdź na WP

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem

1. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,86 g białka,
  • 15,05 g węglowodanów,
  • 12,68 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem – jakie ma witaminy?

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,22 mg witaminy B3,
  • 4,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,09 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 347 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 65,0 kcal 226 kcal
Białko 0,86 g 2,98 g
Węglowodany 15,05 g 52,2 g
Cukier 12,68 g 44,0 g
Błonnik 0,90 g 3,12 g
Tłuszcz 0,14 g 0,49 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,18 g
Cholesterol 1,00 mg 3,47 mg
Witamina C 5,20 mg 18,04 mg
Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem
Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy