Przejdź na WP

Sok pomarańczowy

1. Sok pomarańczowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok pomarańczowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,20 g białka,
  • 13,41 g węglowodanów,
  • 9,36 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Sok pomarańczowy ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Sok pomarańczowy – jakie ma witaminy?

Sok pomarańczowy to produkt zawierający 15,00 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok pomarańczowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,38 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 5,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,50 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Sok pomarańczowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok pomarańczowy ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 0,11 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 4,00 mg fosforu,
  • 42,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,02 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Sok pomarańczowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 54,0 kcal 134 kcal
Białko 0,20 g 0,50 g
Węglowodany 13,41 g 33,4 g
Cukier 9,36 g 23,3 g
Błonnik 0,20 g 0,50 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,00 mg 37,4 mg
Sok pomarańczowy
Sok pomarańczowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy