Sól pomaga w leczenu migreny - twierdzą naukowcy

Zazwyczaj na nią złorzeczymy. Obwiniamy ją za wiele dolegliwości – podwyższone ciśnienie tętnicze, problemy z nerkami, zatrzymywanie wody w organizmie. Okazuje się jednak, że sól nie jest taka zła, jak powszechnie się uważa. Mimo swoich wad, ma jedną ogromną zaletę – pomaga uchronić się przed migreną. Dowiedli tego właśnie naukowcy.

Nadmiar soli szkodzi, zwiększając ryzyko wystąpienia chorób serca. Ma ona jednak także pozytywne właściwości i działanie. Na łamach czasopisma "Cell Press" grupa naukowców wykazała, że sól, gromadząc się w skórze, chroni ją przed mikrobami. Ale to niejedyne dobroczynne działanie soli kuchennej. Nowe badania rzucają bowiem jaśniejsze światło na przyczyny występowania migreny.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

Migrena - co to jest?

Ostry, pulsujący ból głowy. Pojawia się zazwyczaj w połączeniu z zaburzeniami widzenia, światłowstrętem, wrażliwością na dźwęk i zapach. Jednocześnie mogą wystąpić także nudności lub wymioty.

Choć naukowcy nie do końca wiedzą, jakie są przyczyny powstawania migreny, słonni są do stwierdzenia, że jej występowanie związane jest z nadmiernym wydzielaniem serotoniny – neuroprzekaźnika, który zapewnia odpowiednie napięcie naczyń krwionośnych. Taki mechanizm powoduje gwałtowny skurcz i rozkurczenie naczyń. A to właśnie nazywamy bólem głowy.

Innymi przyczynami migreny mogą być niedobór snu, stres, zmiany hormonalne i zbyt niski poziom sodu w organizmie. Tutaj z pomocą przychodzi sól, która jest świetnym źródłem tego pierwiastka.

Migrena a niedobór sodu

Zespół naukowców z Nowego Jorku i Kalifornii przebadał prawie 9 tys. osób, aby sprawdzić, jak dieta wpływa na samopoczucie.

W toku badań okazało się, że osoby, które częściej jadły produkty,  takie jak mięso, ser, chleb i używały soli kuchennej, rzadziej cierpiały na bóle głowy i migreny.

Odkryciem zaskoczeni byli sami naukowcy. - Wynki są dalekie od oczekiwanych – mówi Michael Harrington, z instytutu badawczego w Pasadenie. - Sposób, w jaki sód miałby hamować i zapobiegać migrenie, jest zastanawiający – dodaje.

Lepsze samopoczucie po zwiększeniu dawek soli u swoich cierpiących na migrenę pacjentów zaobserwowała także Swietłana Blitshteyn z Uniwersytetu Buffalo w Nowym Jorku, która zajmuje się leczeniem i badaniem zaburzeń układu nerwowego. Borykającym się z silnymi bólami głowy poleca włączenie do diety większych ilości soli. Uważa, że deficyt sodu może być przyczyną dolegliwości.

Sól – w granicach rozsądku

Choć wydaje się, że sól ma zbawienny wpływ na samopoczucie osób z migreną, nie należy jeść jej za dużo. Kluczem do rozwiązania problemu jest racjonalna, dobrze zbilansowana dieta, w której znajdzie się miejsce zarówno dla potraw solonych, jak i tych bez zawartości chlorku sodu. Nie należy zapominać także o regularnych posiłkach. A w przypadku silnego, migrenowego bólu głowy, można sięgnąć po łatwą do przygotowania miksturę, która szybko postawi na nogi i przyniesie ulgę.

Składniki:

  • 1 szklanka wody mineralnej lub źródlanej,
  • sok z cytryny,
  • 1 łyżeczka soli himalajskiej.

Składniki należy dokładnie wymieszać, a następnie wypić płyn.

Dlaczego sól himalajska? Jest ona bogata w minerały, pierwiastki i elektrolity. Zawiera ich więcej niż sól kuchenna. Dzięki temu lepiej działa na organizm człowieka - wzmacnia odporność organizmu i pozwala przywrócić równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Można ją kupić w delikatesach.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Homeopatia
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Czy to rak?

~HelpMe34 • ostatni post 3 godziny temu

1

Płuca serce

~Jakub 15 lat • ostatni post 5 godzin temu

4

Pomocni lekarze

Artykuły Homeopatia
Homeopatia

Homeopatia w leczeniu alergii

. Homeopatia pozwala na przygotowanie i stopniowe odczulanie organizmu. Na czym polega alergia? Alergia polega na wzmożonej reakcji organizmu (...) homeopatii Homeopatia to nauka, polegająca na...

Homeopatia

Zastosowanie Aconitum (tojad)

Aconitum, inaczej nazywany tojadem lub mordownikiem, to gatunek trujący, ale równocześnie uznawany za leczniczy, zarówno w homeopatii (...) uspokaja nie tylko serce. Homeopatia używa go także do leczenia bezsenności...

Homeopatia

Pomoc w leczeniu zatok

Pomoc w leczeniu zatok

, ponieważ w instalacji często rozwijają się chorobotwórcze drobnoustroje podrażniające jamę nosowo-gardłową. Homeopatia na zatoki Poza tradycyjnymi

Homeopatia

Preparaty wieloskładnikowe

Preparaty wieloskładnikowe zwane inaczej złożonymi (kompleksowymi), to grupa leków homeopatycznych sporządzonych zazwyczaj na bazie więcej niż jednego surowca pochodzenia roślinnego, zwierzęcego lub mineralnego. Czym jest preparat wieloskładnikowy? Określenie...

Homeopatia

Leki homeopatyczne

Homeopatia zyskuje ostatnio na popularności, jednak wiele osób zastanawia się, czy rzeczywiście jest skuteczna. Jej zwolennicy twierdzą (...) . Jeśli przyjmujesz leki przepisane przez lekarza, nie rezygnuj z nich bez konsultacji z nim....

Homeopatia

Efekt grejpfruta (farmakokinetyka) (WIDEO)

Efekt grejpfruta (farmakokinetyka) (WIDEO) Odtwórz wideo

Przemiana materii to istotny element metabolizmu. Według lekarzy i naukowców, na odpowiedni przebieg metabolizmu wpływa wiele czynników, m.in.: poziom hormonów, uwarunkowania genetyczne, niedobór białka w organizmie, otyłość oraz odwodnienia. Nie ulega...

Homeopatia

Homeopatia dla dzieci

Homeopatia to dziedzina medycyny naturalnej wykorzystująca niewielkie ilości substancji pozyskiwanych z roślin i minerałów do leczenia różnych (...) wykorzystywanych substancji, homeopatia dla dzieci jest coraz bardziej...

Homeopatia

Jakie działanie ma Bryonia?

. Jednak w homeopatii jej niewielkie dawki mają działanie lecznicze. W starożytności wierzono, że Bryonia ma moc chroniącą przed piorunami. W czasie burz cesarze Rzymu (...) , jak Bryonia, przez dłuższy czas! Pamiętaj też, że homeopatia...

Homeopatia

Homeopatia a odchudzanie

Wielu osobom nasuwa się pytanie, czy homeopatia może być także sposobem na szczupłą sylwetkę. Ludzie praktykujący ten sposób leczenia twierdzą (...) , że homeopatia jest wysoce skuteczna zarówno jako samodzielna kuracja,...