Przejdź na WP

Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort

1. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort w 100 gramach posiada wartość energetyczną 484 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,37 g białka,
  • 4,77 g węglowodanów,
  • 3,48 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort ma w 100 g 51,1 g tłuszczów, w tym:

  • 8,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 27,5 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 31,0 mg cholesterolu.

2. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort – jakie ma witaminy?

Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 4,28 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 85,9 µg witaminy K.

Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 17,90 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,27 µg witaminy B12.

3. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 88,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 642 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 484 kcal 72,6 kcal
Białko 1,37 g 0,21 g
Węglowodany 4,77 g 0,72 g
Cukier 3,48 g 0,52 g
Błonnik 0,40 g 0,06 g
Tłuszcz 51,1 g 7,67 g
Tłuszcze nasycone 8,28 g 1,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,28 g 1,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 27,5 g 4,13 g
Cholesterol 31,0 mg 4,65 mg
Witamina C 0,70 mg 0,11 mg
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort
Sos z sera pleśniowego lub Roqeufort (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy