3 z 7Ryzyko chorób serca i układu krążenia
Naukowcy z Harvard Medical School przez 3 lata analizowali styl życia 784 mężczyzn po 65. roku życia.
Badani w momencie rozpoczęcia eksperymentu mieli unormowane ciśnienie. Podczas badań naukowcy skupili się na zależności między długością snu pacjentów a ciśnieniem krwi.
Okazało się, że mężczyźni, którzy spali najkrócej byli o 80 proc. bardziej narażeni na nadciśnienie niż ci, którzy spali dłużej.
Brak snu może przyczynić się nie tylko do rozwoju nadciśnienia, ale również innych chorób sercowo-naczyniowych, w tym zawału serca i udaru mózgu.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Organizm wysyła ci nietypowe sygnały, gdy serce zaczyna szwankować