Najlepsze i najgorsze pozycje do spania
Spanie na wznak Ta pozycja natomiast jest najzdrowsza dla naszego ciała. Niestety, nie lubimy tak spać. (...) Spanie jak rozgwiazda Jest podobne do spania na wznak....
spanie na wznak
Pozycje do spania dla ciężarnych
„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje (...) Być może podczas spania na lewym boku lepszy jest dopływ...
Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku
Jak dobrze spać? (...) Staraj się rozwiązać swoje kłopoty przed pójściem spać.
Ile powinien spać niemowlak?
Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. (...) Trudno wymagać od noworodka, by regularnie spał nocą i nie budził rodziców.
Ile powinno się spać?
W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. (...) Zwapnienie wystąpiło: u 27% osób śpiących w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u...
Ile spać, by się wyspać?
Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy!
Zdrowiej jest spać z psem niż mężczyzną
Spanie z psem gwarantuje zdrowy sen Badacze z Canisius College przeprowadzili ankiety na grupie 962 dorosłych kobiet. (...) Deklarowały, że wysypiają się blisko psa lepiej, niż gdy zdarzało im się spać z mężczyzną. Chodził...
Wybierz idealne łóżko do spania!
Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania.
Zalety zdrowotne spania na lewym boku
Zdaniem lekarza najbardziej korzystne dla zdrowia jest spanie na lewym boku. (...) Spanie na lewym boku, zdaniem eksperta, jest również wskazane dla kobiet będących w ciąży. W wszystko z powodu grawitacji.
Czy w ciąży można spać na brzuchu i czy można dotykać brzucha?
Z kolei spanie na brzuchu nie tylko wiąże się z ryzykiem, ale jest też po prostu niewygodne. Czy w ciąży można spać na brzuchu? (...) Lekarze również nie są zwolennikami tej pozycji podczas spania. Spanie...
Najlepsza godzina, by położyć się spać
Tym razem ustalili, o której godzinie należy chodzić spać, by rano obudzić się świeżym i wypoczętym. (...) Naukowcy przekonują, że najlepsza godzina, by pójśc spać i obudzić się wypoczętym to 20:45.
Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe? (WIDEO)
Jedni lubią spać przy otwartym oknie, inni pod dużą liczbą koców oraz kołder. (...) Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe?
Naucz dziecko spać we własnym łóżku!
Problem pojawia się wtedy, gdy dla świętego spokoju zgadzasz się na spanie dziecka w twoim łóżku, ponieważ nie wiesz, jak sprawić, by dziecko spało we (...) Jak nauczyć dziecko spania we własnym łóżku? Specjaliści...
Nie pozwól dziecku spać na miękkim łóżku!
Czym jest bezpieczne miejsce do spania? (...) Według naukowców dzieci mogą jednak spać prawie wszędzie. Jeśli przyzwyczaimy je do twardego materaca, będą się na nim wysypiać.
Spanie na boku chroni przed chorobą Alzheimera
Badania wykazały, że spanie na boku pozwala na najskuteczniejsze pozbycie się toksyn nagromadzonych w czasie czuwania, gdyż ułatwia transport płynu mózgowo-rdzeniowego (...) Przyzwyczajenie się do spania w pozycji bocznej...
Tematy
Ciagle niewyspanie
•
Co na spanie
•
Klopoty ze spaniem
•
Lekarstwo na spanie
•
Leki na spanie
•
Badanie snu
•
Brak potrzeby snu
•
dlaczego dużo śpię
•
dużo śpię
•
Abc bezsennosci
•
zdrowie_indeks
•
Dobre na sen
•
Kobiety nago
•
Kortyzol norma
•
Melanina w skorze
•
hormon wzrostu
•
Golenie intymne
•
Bezsennosc
•
8 wskazowek na lepszy sen
•
Pozycja do spania
•
Zdrowy sen
•
pozycja snu a osobowość
•
Spanie na boku
•
spanie na brzuchu
•
Ból brzucha w ciąży
•
Zagrożenia ciąży
•
zdrowe spanie
•
nocne zwyczaje na całym świecie
•
jak spać żeby się wyspać
•
sen a zdrowie
•
sen a stres
•
Bezsenne noce
•
bezsenność leki
•
bezsenność przyczyny
•
co brać na bezsenność
•
indeks_zdrowie