Spalanie kalorii zachodzi nawet podczas prostych czynności życiowych (ubieranie, mycie naczyń, sprzątanie, spacer), jednak dla utrzymania szczupłej sylwetki (...) * Ukryte kalorie * Kalorie...
Jak trafnie wybrać sport dla dziecka? (...) Kontuzje w sporcie Rodzice powinni mieć świadomość, że każdy sport niesie ze sobą ryzyko kontuzji.
Niezapomnianych emocji można się spodziewać podczas uprawiania sportów ekstremalnych albo terenowych, np. przy jeździe na quadach, skatingu, grze w
Osoby lubiące rywalizację chętniej uczestniczą w sportach i grach zespołowych. Introwertycy preferują zwykle sporty indywidualne. (...) Warto zainteresować się tańcem - spalanie kalorii...
Czy zauważyliście ostatnio przepiękne, fioletowe desery na Instagramie i Pintereście? Głównym ich składnikiem jest pochrzyn skrzydlaty (Dioscorea alata, znany również jako ube), roślina, z której wytwarzany jest rodzaj purpurowego dżemu, dodawanego do...
Przy długiej jeździe na rowerze nasz organizm spala duże ilości kalorii - przykładowo, jeżdżąc z prędkością około 20 km/h, spalamy 600 kalorii. (...) Jazda na rowerze to sport,...
Sport to zdrowie. Czy może być panaceum na wszystkie choroby? Czy w przypadku depresji sport może poprawić samopoczucie? (...) Dyscyplin sportu jest całe mnóstwo - wystarczy, by każdy znalazł coś dla...
Jaki jest więc wpływ sportu na astmę? (...) Warto podkreślić, że chorowanie na astmę wysiłkową nie musi wiązać się z rezygnacją z uprawiania sportu.
Lekarze dowodzą, że uprawianie sportu pomaga w leczeniu depresji. (...) Sport poprawia wydolność organizmu oraz codzienny nastrój.
Cukrzyca a sport - kiedy się wykluczają? Cukrzyca i sport wykluczają się gdy poziom glukozy we krwi u diabetyka jest wyższy niż 300mg/dl. (...) Sport wskazany jest 5 dni w tygodniu.
"Sport to zdrowie" - ta maksyma jest znana każdemu. (...) Są jednak sytuacje, gdy sport wpływa negatywnie na bariery ochronne organizmu, związane przede wszystkim z wyczynowym uprawianiem sportu.
Zespół Peterson następnie zbadał wpływ dłuższego okresu jedzenia na szybkość spalania kalorii i tłuszczu oraz apetyt. (...) Ograniczony czas jedzenia nie zmienił całkowitej liczby spalonych kalorii.
Sport ma nam dawać satysfakcję i radość, a nie być morderczym treningiem. (...) Uprawiać sport można wszędzie. Na wielu osiedlach stoją odkryte siłownie.
Obecnie lekarze zalecają astmatykom uprawianie dogodnych dla chorych dyscyplin sportu. (...) Objawy astmy a sport Objawy astmy nie wykluczają możliwości uprawiania ćwiczeń. Osoby chore na astmę mogą trenować różnego...
umiarkowanej aktywności: 1.6 dla osoby prowadzącej aktywny tryb życia: 1.75 dla osób bardzo aktywnych fizycznie: 2 dla osób, które wyczynowo uprawiają sporty (...) : 2.2-2.4 W ten sposób otrzymamy średnią liczbę kalorii,...
