Sporty zespołowe

Sporty zespołowe od lat cieszą się dużą popularnością. Szczególnie lubiana jest piłka nożna, ale koszykówka, piłka ręczna i siatkówka również mają w Polsce rzesze zwolenników. W ostatnich latach coraz więcej osób interesuje się rugby i futbolem amerykańskim. Ciekawym sportem jest także baseball – do niedawna ta gra zespołowa była znana w naszym kraju niemal wyłącznie z filmów. Obecnie liczba osób grających w baseball nadal nie jest imponująca, ale systematycznie rośnie.


Z uprawianiem sportów zespołowych wiąże się wiele korzyści, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Współdziałanie w drużynie, wzajemne motywowanie się do działania i poczucie przynależności do grupy wpływają bardzo pozytywnie na samopoczucie i pewność siebie. Nie bez znaczenia jest również poprawa kondycji dzięki regularnym treningom. Wysiłek fizyczny korzystnie wpływa na stan zdrowia organizmu i kształtuje zgrabną, umięśnioną sylwetkę. Z tego powodu sportowe gry zespołowe przestały być domeną mężczyzn i z każdym rokiem rośnie liczba kobiet angażujących się w rywalizację na boisku.

Zobacz film: "Wpływ sportu na zdrowie"

Sporty zespołowe to świetny sposób na aktywny wypoczynek, ale nie dla każdego. Osoby, które preferują wykonywanie ćwiczeń indywidualnie i we własnym tempie mogą poczuć się przytłoczone nadmiarem wrażeń i koniecznością zgrania się z innymi zawodnikami. Na szczęście istnieje tak wiele form aktywności ruchowej, że każdy amator sportu może znaleźć coś dla siebie.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!