Sposob zywienia

Jestem kobieta w wieku45 lat przeszlam menopauze mam zla przemiane materii co moge i czym moge sobie pomoc w zywieniuWitam, Przede wszystkim powinna Pani zwrócić uwagę na ilość posiłków. Zdecydowanie polecam 5 posiłków spożywanych w równych odstępach...

Moja corka ma 11lat i wazy 70kg jej dieta to zdrowe zywienie i waga zawsze taka sama. Jakie badania musze wykonac.Witam! Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe...

blagam co mam zrobic aby schudnac ruch mam ale zywienie to kawa i papierosWitam, Należy przede wszystkim zmienić sposób żywienia :) Główne założenia to: Należy zrezygnować ze słodyczy, wyrobów cukierniczych oraz słonych przekąsek. Nie mogą one...

jak wygląda piramida żywieniowa wg WHO?Podstawę piramidy i codziennej diety stanowią produkty zbożowe, których zaleca się spożywać około 6 porcji dziennie (USA-6 do 11 porcji). Drugi poziom piramidy to 4 porcje warzyw i 3 porcje owoców. Trzecim poziom...

Jak powinien wygladac schemat zywienia 8 miesiecznego dziecka? 6 czy 5 posilkow? Ile razy mleko?Witam serdecznie. Zasady żywienia niemowląt znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/zywienie-niemowlat-wskazowki/, zapraszam do jej odwiedzenia. Pozdrawiam,...

Witam :) mam 23 lata, ważę zaledwie 46 kg przy wzroście 163 cm. Moja sylwetka jest okropna. Bardzo chcę przytyć ale niestety nie mogę :( wyniki mam pozytywne .. Chciała bym mieć chociaż troszkę zaokrąglone biodra bo w tej chwili nie widać ich wogóle...

witam , chchaiłbym prosoic o pomoc , chodzi o zorganizowanie planu zywienia dla osoby cięzko pracującej na nockach do tego trenującej ,niestety moja obecnośc w polsce jest niemożliwa ,jedynie drogą elektronicznąWitam, Chętnie opracuję dla Pana plan żywieniowy...

Witam jesten 5 miesiecy po drugiej cesarce,karmie syna piersia rani i wieczorem ,ale mam wzmozony apetyt glownie na slodycze,nadwage spora.Potrzebuje rad co do cwiczen i zywienia aby schudnac ok. 20 kg?Witam serdecznie, Dopóki nie skończy Pani karmić...

witam mam problem z moja 14 miesieczna córeczka od jakis 3 mies nie spi mi praktycznie w dzien jest to jedna do 2 drzemek w dzien pół godzinnych a w nocy co godzina sie budzi z płaczem zywienie spacery kapiel ma mniejwiecej o tych samych porach nie...

Dzień dobry, Moje dziecko złapało grypę. Jak mogę go wspomóc jeśli chodzi o zywienie? Codziennie gotować rosół? Co jeszcze jeść by wygonić chorobę?jeśli nie było- powinno iść do pediatry. zazwyczaj żaden pokarm nie wyleczy infekcji - sama ustaje z niewielką...

Witam ;) jestem nastolatką.Kiedyś drastycznie schudłam 14 kg,ale z pomocą dietetyka wróciłam do normalnego zywienia,ale teraz po wakacjach przytyłam prawie 10 kg,bo nie chodziłam do pani dietetyk,wstydze się tam iśc i boję się co na to powie,ale myśle,że...

Mam problem. Chcę schudnąć, ale nie wiem jak. Mam 15 lat, 158cm i ważę 56 kg. Najbardziej chciałabym schudnąć z ud.Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi obecnie 22,4, co odpowiada wartości nieco powyżej 75 centyla. Twoja masa ciała mieści się zatem w normie...

Mam pytanie odnosnie energii kcal......176cmm wzrost,spoźywam 76g B....170gram T,,,,,,,,60gram W...ile powinno byc minimalnie energii kcal zeby zywienie opty.mialo sens.Jestem na zywieniu opty, 7 miesiac jest ok ,lecz nie chce popelniac bledow,Jesgem...

Dzień dobry, ogólnie nie narzekam bardzo na swoją figurę, lecz zebrało mi się na brzuchu trochę tłuszczyku i moje uda są zdecydowanie za grube! Mamy zimę i chciałabym popracować jakoś nad swoim ciałem, by na wiosnę być szczuplejsza;) Proszę o rady odnośnie...

Witam jakie najlepsze sa cwiczenia i zywienie zeby zrzucic brzuszek? Mam 22 lata waga 76 kg 170 cm wzrostu od roku czasu mialam duzo stresow i przytylam wczesniej mialam szczuply brzuszek i waga 56 kgWitam, Aby pozbyć się zbędnych kilogramów...

Mam pytanie, czy dziecko roczne może jeść wszystko poza smażonym . A chleb najlepiej jaki?Witam serdecznie, proszę zapoznać się z modelem zywienia dzieci w wieku 1-3 lat pod tym linkiem : http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/13-24-miesiecy/zasady-zywienia/453-modelowy-talerz-zywieniowy Pozdrawiam

chrom jest rakotwórczy dlaczego się go stosuje w lekach ?http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/chrom-nie-tylko-na-odchudzanie-rola-chromu-w-organizmie_35673.html

Dlaczego waga stoi w miejscu pomimo zdrowego odchudzania i zywienia? co mogę robić żle? Stosuje dietę 1500 kcal mam 28 lat, 174 wzrostu 58 kg nie jem słodyczy, fast fodów tylko co zdrowe. Zależy mi na utracie 4 kg pozdrawiamWitam, brak ubytku masy ciała...

Witam, przeslano mi wyniki na maila od diabetologa,Okazalo sie ze mam poczatkujaca cukrzyce typu 2.Co to wlasciwie dla mnie znaczy?Dieta, zmiana zywienia tyle wiem.Czy powinnam PRZYJMOWAC JAKIES LEKI?NIC MI WIECEJ NIE NAPISANO.Najpierw szukam pomocy tutaj.Prosze...

Witam! Mam 13 lat, ważę około 60 kg i mam 162,5 cm. Mam troszkę odstający brzuch i grube uda, na których mam rozstępy, mam cellulit na pupie i boję się, że nie będę mogła pokazać się na plaży. Nie czuję się piękna, ponieważ nie mogę chodzić w krótkich...

Mam 13 lat. Mam 164 cm wzrostu, teraz ważę 50,5 kg. W okresie świątecznym przytyłam aż 1,5 kg, przez co czuję się dość niekomfortowo. Nie uważam, że jestem "gruba", lecz odczuwam to, że przytyłam na wadze, czego również powodem jest to, iż ost. nie mam...

Czy można karmić 3 tygodniowe dziecko mlekiem modyfikowany częściej niż co 3 godziny, i czy 3tygodniowe dziecko może jeść juz po 100 ml .http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/0-6-miesiecy/23-schemat-zywienia-dzieci-w-1-roku-zycia

Kiedy można przejść z karmienia piersią na karmienie mlekiem krowim? Jak często powinno być karmione mlekiem 8-miesięczne niemowle (które je dodatkowo deser, obiad i kaszkę)?Witam, po zakończeniu karmienia piersią niemowlę powinno mieć podawane mleko...