Ziołolecznictwo w odchudzaniu

Ziołolecznictwo oferuje nieocenioną pomoc w procesie skutecznego i długotrwałego odchudzania. Rośliny świetnie wspomagają proces oczyszczania i pozbywania się wody z organizmu, spalania tkanki tłuszczowej oraz hamowania apetytu. Aby ziołolecznictwo przyniosło oczekiwane efekty, należy pamiętać o właściwym trybie życia, czyli odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej.

Zobacz film: "Co warto wiedzieć o błonniku?"

Etap 1: oczyszczanie organizmu

Proces pozbywania się wody z organizmu może być wspomagany przez wiele typów roślin. Niezaprzeczalną gwiazdą wśród nich jest ortosyfon, który dodatkowo jest bogatym źródłem antyoksydantów. Pozbycie się zalegającej w organizmie wody jest pierwszym krokiem na drodze do szczuplejszej sylwetki. Rośliny o właściwościach moczopędnych skutecznie pomagają wydalić z organizmu wszystkie zbędne płyny.

Drugim niezwykle istotnym skutkiem pozbycia się wody z organizmu jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Toksyny, naturalnie obecne w naszym organizmie, są szybciej wydalane przez nerki. Uwaga: podczas kuracji trzeba pić ok. 1,5 – 2 lirów wody dziennie, żeby nie zmęczyć za bardzo naszych nerek.

Wśród roślin wspomagających oczyszczanie organizmu znajduje się jastrzębiec kosmaczek, który oprócz właściwości moczopędnych, ma również działanie ściągające i rozkurczowe. Także liście jesionu, dzięki dużej zawartości mannitolu, mają zastosowanie w procesie pozbywania się wody z organizmu oraz oczyszczania. Również bogaty w krzem skrzyp polny ma działanie moczopędne i, przede wszystkim, remineralizujące.

Według zaleceń medycyny naturalnej, oczyszczanie warto również wspomóc ananasem i papają. Łodyga ananasa zawiera bromelinę, która jest silnym środkiem przeciwzapalnym, a dodatkowo jest niezwykle skuteczna w walce z cellulitem, podobnie jak papaina, która znajduje się w owocach papai.

Etap 2: spalanie tkanki tłuszczowej

Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć, redukcji przyswajania tłuszczów sprzyja ekstrakt z bogatego we floretaninię glonu brunatnego Ascophyllum. Hamuje on działanie części enzymów odpowiedzialnych za trawienie tłuszczów, w konsekwencji część z nich nie jest już absorbowana przez organizm, lecz odrzucana. Nie należy jednak stosować tej kuracji dłużej niż trzy tygodnie. Również wytoki z winogron są cennym suplementem diety, który przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a dodatkowo wspomaga walkę z cellulitem.

Dobrym sposobem na odchudzanie jest kofeina zawarta w guaranie, jak również katechina w połączeniu z kofeiną zawarta w zielonej herbacie. Pozwalają one walczyć z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej zlokalizowanej w konkretnych miejscach. Kofeina często wchodzi również w skład kremów wyszczuplających.

Skuteczna w walce ze zbędną tkanką tłuszczową jest także skórka z pomarańczy, która zawiera olejki eteryczne i liczne substancje aktywne, które przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej.

Etap 3: hamowanie apetytu

Ostatnim etapem na drodze do osiągnięcia smukłej sylwetki jest zahamowanie nadmiernego apetytu. Żeby zrzucić zbędne kilogramy, w zasadzie nie ma innego wyjścia niż ograniczenie spożywanych kalorii. Dla osiągnięcia tego celu najczęściej stosuje się dwie substancje: pektynę zawartą w jabłkach, która blokuje tłuszcze w układzie trawiennym, oraz morszczyn, który pęcznieje w brzuchu i tym sposobem nie odczuwamy głodu.

Oczywiście, nie należy stosować wszystkich roślin naraz. Jest wiele skutecznych metod ich łączenia, aby odnaleźć te najlepsze i najskuteczniejsze w naszym wypadku sposoby na odchudzanie. Najlepiej poradzić się farmaceuty. I w żadnym wypadku nie wolno zapominać o równoczesnym stosowaniu odpowiedniej diety i ćwiczeń.

Komentarze (19)
~won thusku
~won thusku ponad rok temu

Ostatnio usraelskie monsanto oraz spadkobiercy /producenci Cyklonu B stosują zasiewanie chmur ,sypią syf aluminiowy szmbojetów ,kto z polandeszu niewyjedzie ,ten się słusznie przekręci . Mośkom ,szimkom ,palestyńczycy zagrażają , więc merkel podarowała im teren dawnej Polski ,a obecnie ekonomiczny Polandesz

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Odchudzanie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Odchudzanie
Odchudzanie

Wywiad dietetyczny - to warto wiedzieć (WIDEO)

Wywiad dietetyczny - to warto wiedzieć (WIDEO) Odtwórz wideo

Pierwsza wizyta u dietetyka Jakie zmiany podczas pierwszego spotkania może wprowadzić w twoje życie dietetyk? Czego będzie dotyczył wywiad, który z tobą przeprowadzi i dlaczego będzie chciał cię lepiej poznać. Jakie zmiany działają i przynoszą oczekiwane...

Odchudzanie

Czym różni się nadwaga od otyłości? (WIDEO)

Czym różni się nadwaga od otyłości? (WIDEO) Odtwórz wideo

Nadwaga czy otyłość? Czym różni się nadwaga od otyłości? Kiedy powinniśmy zacząć się martwić o naszą wagę? Eksperci są zgodni, że głównym parametrem decydującym o tym, gdzie kończy się waga prawidłowa, a zaczyna nadwaga i otyłość jest wskaźnik BMI. Czy...

Odchudzanie

Niezwykłe metamorfozy zwykłych ludzi

Niezwykłe metamorfozy zwykłych ludzi

Niesamowite metamorfozy Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, wie, z jakimi wyrzeczeniami się to wiąże. Odchudzanie to trudny proces, który wymaga (...) się we własnym ciele. Początkowy zapał do odchudzania szybko jest...

Odchudzanie

Sposoby na płaski brzuch (prezentacja edukacyjna)

Sposoby na płaski brzuch (prezentacja edukacyjna)

równowagę Równowaga to słowo-klucz, kiedy mówimy o jedzeniu i piciu. Bardzo ważne jest, aby nasza dieta na odchudzanie brzucha była zróżnicowana (...) sposobów na odchudzanie, - postaraj się zmniejszyć ilość...

Odchudzanie

5 najlepszych herbat na utratę wagi

5 najlepszych herbat na utratę wagi

Właściwości herbaty Parujący kubek herbaty to najlepszy napój kojący ból gardła, rozgrzewający w zimne wieczory, który towarzyszy ci także podczas oglądania ulubionego serialu. Niektóre herbaty mogą jednak robić coś więcej - pomagają ci zrzucić zbędne...

Odchudzanie

Które gwiazdy schudły najwięcej?

Które gwiazdy schudły najwięcej?

Christina Aguilera Piosenkarka długo pojawiała się na łamach kolorowych gazet z powodu znacznego wzrostu wagi. Jednak dzięki osobistemu trenerowi schudła wiele kilogramów i wygląda znacznie zdrowiej. Na pytanie, jak zgubiła zbędne kilogramy, odpowiedziała,...

Odchudzanie

Jak utrzymać dietę podczas świąt?

Jak utrzymać dietę podczas świąt?

? * Przekonaj się, w jaki sposób możesz przyspieszyć odchudzanie * Jak schudnąć, nie narażając zdrowia? * Jakie preparaty na odchudzanie (...) są najskuteczniejsze? * Odchudzanie bez wyrzeczeń...

Odchudzanie

7 oznak, że twoja nowa dieta nie zadziała

7 oznak, że twoja nowa dieta nie zadziała

zbędne kilogramy. Dlaczego? Większość z nas wybiera plan odchudzania, który od początku jest skazany na porażkę. Oto 7 oznak, które świadczą (...) od czasu do czasu. * Przekonaj się, w jaki sposób możesz przyspieszyć odchudzanie...