7 z 11Jedz warzywa
Doskonałym sposobem na redukcję niekorzystnych objawów przejedzenia jest zastosowanie następnego dnia lekkostrawnej diety. Wskazane są różne sałatki i warzywa. Dzięki temu układ pokarmowy nie jest przeciążony i może swobodnie trawić nadmiar żywności spożytej przez ciebie poprzedniego dnia.