sposoby na uspokojenie

Sposoby na opuchliznę

Obrzęk - jak sobie z nim radzić? Opuchlizna potrafi przyspożyć wiele problemów. Koniecznie trzeba zapoznać się ze sposobami zwalczania obrzęków.

Sposoby na sen

Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem (...) TAK, to niestety cierpisz na bezsenność. Sposoby na dobry sen W ciągu...

Sposoby na łysienie

, leków a czasem nawet operacji, jeśli naprawdę zależy ci na bujnej czuprynie. Jednak jeśli utrata włosów nie jest jeszcze bardzo duża istnieją sposoby (...) czas na interwencję, gdyż mogą to być początki łysienia. Jednym ze sposobów...

Sposoby na łupież

Łupież może skutecznie podkopać naszą pewność siebie. Myślisz tylko o nim, cały czas zastanawiasz się, czy ludzie wokół ciebie też go widzą. Dolegliowość ta może być bardzo krępująca, a dla niektórych wręcz całkowicie nie do zniesienia. Na szczęście można...

Sposoby na niestrawność

Niestrawność, zwana inaczej dyspepsją pojawia się najczęściej jako ból w linii środkowej ciała w okolicy nadbrzusza, występujący po posiłku. Ból ma charakter przewlekły. Występowanie dolegliwości bólowych przez co najmniej 12 tygodniu w ciągu ostatniego...

Sposoby na przejedzenie

brzucha oraz wzdęcia. Poznaj proste sposoby na to, aby złagodzić te objawy. Nie obwiniaj siebie Masz ogromne wyrzuty sumienia, bo po raz kolejny (...) organizmu po wieczornej biesiadzie przy stole. Oczywiście, działania te podejmij...

Sposoby na grypę

Grypa najczęściej pojawia się w okresie jesienno-zimowym. To zakaźna choroba układu oddechowego, której towarzyszy wysoka gorączka, bóle mięśni, głowy i gardła. Co roku pojawia inna mutacja wirusa, dlatego cierpimy na tę chorobę kilka razy w życiu. Przeziębienie...

Sposoby na marudę

Jeśli masz dziecko, z pewnością zdarzyło ci się doświadczyć jego marudzenia. Starsze dzieci zwykle narzekają na swoje obowiązki domowe lub na niesprawiedliwe, ich zdaniem, traktowanie. Młodsze dzieci nie zawsze są w stanie wyrazić swoje odczucia, a marudzenie...

Sposoby na zmarszczki

Czujesz się zmęczona ciągłą wojną ze zmarszczkami? Nie poddawaj się. Są sposoby na zmniejszenie, a nawet całkowite ich wyeliminowanie. Najlepszym (...) i najprostszym sposobem na pozbycie się zmarszczek i zachowanie...

Sposoby na żylaki

Żylaki to częsta choroba w dzisiejszych czasach. Wiele kobiet (zarówno młodych, jak i starszych) cierpi z ich powodu. Najczęściej żylaki dokuczają osobom, których praca wymaga długiego chodzenia, stania lub siedzenia. Szczególnie przeszkadza ich wygląd,...

Sposoby na smutek

Zwierzęta poprawiają nam samopoczucie Spacer z pupilem to doskonały sposób na poprawienie humoru. Dodatkowo przebywanie na świeżym powietrzu przyczynia się do powstania endorfin - hormonów szczęścia.

Sposoby na niejadka

Nie każde dziecko je tyle, ile my byśmy chcieli, aby ono zjadło. Część z naszych maluchów okazuje się niejadkami. Dlaczego tak się dzieje? Nie każde dziecko lubi nowości. Jedne akceptują nowe smaki bardzo szybko, a dla innych jest to długi okres adaptacji....

Sposoby na samotność

może mieć wpływ na ludzi na wiele sposobów. Badania psychologiczne pokazują, że osoby samotne wykazują więcej objawów depresyjnych i tendencji

Sposoby na kaszel

do płukania. Żeby wspomóc leczenie farmakologiczne, można zastosować się do kilku prostych rad. Skuteczne sposoby na kaszel: utrzymywanie odpowiedniej

Sposoby na bezsenność

ze snem są tak uciążliwe, że zakłócają prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia? Jak radzić sobie z bezsennością? Poniżej znajdziesz kilka sposobów

Sposoby na siniaki

Lato jest doskonałym czasem na nabicie sobie siniaków i nabawienie się kontuzji. Po długiej zimie i braku ruchu, nasze mięśnie nie są przygotowane, aby latem ruszyć pełną parą. W tym czasie dochodzi do urazu stawów i ścięgien. Dlatego zanim wybierzemy...

Poznaj sposoby na biwakowanie dla alergików

- ale nie musi tak być. To może być świetna okazja, aby dziecko zapomniało o alergii i poczuło się swobodnie. Oto sposoby na biwakowanie dla alergików. Pozytywny wpływ biwakowania

Domowe sposoby na pryszcze

, pamiętaj, aby ich nie drapać, nie wyciskać i nie używać sztucznych składników. Najlepiej stosuj zioła i naturalne sposoby, aby cieszyć się piękną i wolną od pryszczy skórą.

5 sposobów na jogurt grecki

Pomysły na jogurt grecki Gęsta konsystencja jogurtu greckiego pozwala stosować go zamiast tłustej śmietany do zabielania zup i sosów, a także jako dressing do ulubionej sałaty. Zawiera on więcej białka i żywych kultur bakterii niż zwykły jogurt, dlatego...

10 sposobów na poprawę metabolizmu

na swoją płeć, geny czy wiek, jest kilka sposobów na to, by przyspieszyć metabolizm. Budowanie mięśni Nawet gdy odpoczywasz, twój organizm nieustannie

Domowe sposoby na kolkę nerkową

Kolka nerkowa - co to jest? Kolka nerkowa to silny, napadowy ból, który może promieniować do okolicy pachwin, podbrzusza, narządów płciowych, krocza. Jest jednym z pierwszych objawów kamicy nerkowej. Chory często dowiaduje się o niej albo po ataku kolki...

10 sposobów na zdrowy biust

również wiedzieć, że kontrola wagi ciała jest jednym ze sposobów prewencji raka piersi. Badania naukowe potwierdzają, że ryzyko zapadalności na ten nowotwór

15 sposobów na zmotywowanie się

Picie kawy Jeżeli ciężko ci wstać z rana, wypij filiżankę kawy. Kawa zawiera kofeinę, która pobudzi do działania bez dodatkowych kalorii, obecnych np. w napojach gazowanych czy energetycznych. Aktywność w czasie wolnym Siedzący tryb życia prowadzi do...

10 sposobów na obudzenie się bez kawy

Produkty białkowe Przekąska, która zawiera przynajmniej 10 g białka, powoduje stały wzrost poziomu cukru we krwi oraz stały przyrost energii. Zapobiega nagłemu osłabieniu, które jest wynikiem szybkiego spadku poziomu cukru. Picie zimnej wody Zimno stymuluje...

Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie

gardła słoną wodą. Sprawdźmy, jakie są domowe sposoby na złagodzenie sympotomów przeziębienia. Pij dużo płynów W czasie choroby zaleca się picie 8 (...) zupę na mięsie i świeżych warzywach. Zrób płukanie nosa Kolejnym sposobem...

Skuteczne sposoby na szczupłe nogi

Szczupłe damskie nogi Marzą ci się długie i smukłe nogi? Możesz znacznie poprawić ich wygląd i zbliżyć się do ideału, wykorzystując kilka prostych wskazówek. Pielęgnacja nóg Pielęgnacja Poddawaj nogi regularnej pielęgnacji, smaruj balsamem, masuj,...

Sposoby na dobry sen

Spokojny sen Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Instytut Snu, dzisiejsze społeczeństwo jest dotknięte epidemią bezsenności. Oprócz tego, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Naturalne sposoby na walkę z anemią

Naturalne metody walki z anemią Zmęczenie, brak energii, wypadanie włosów, blada skóra - to najczęstsze objawy anemii. Niedokrwistość to zwykle wynik niedoboru żelaza. Możesz stosować suplementy, ale najlepsze rozwiązania kryją się w naturze. Dzięki...

Domowe sposoby na zmęczone oczy

minut. Jeśli jednak domowe sposoby nie sprawdzają się, a objawy nasilają, to znak, że trzeba zasięgnąć rady specjalisty. Wymienione metody nie powinny

Najdziwniejsze sposoby na przeziębienie

Nietypowe metody na przeziębienie Domowe sposoby na przeziębienie ani lekarstwa nie przynoszą efektów? Być może już czas spróbować (...) argyi ma lecznicze właściwości. Można ją zamówić w niektórych sklepach internetowych. Mokre skarpetki...

Sposoby na szybki porost włosów

wypadają. Istnieje wiele różnych sposobów umożliwiających pobudzenie porostu włosów. Zastanawiasz się, w jaki sposób można to zrobić? Witaminy

10 sposobów na dłuższe życie

, jednak jest to również zależne od sposobu, w jaki spędzamy każdy dzień oraz od tego, czy stosujemy różnorodne używki, takie jak alkohol, papierosy

Domowe sposoby na kolkę

Dieta matki Jeśli dziecko jest karmione piersią, bardzo ważna jest dieta matki. Jeśli jesteś taką mamą, unikaj jedzenia ciężkostrawnych dań z surowych ryb, jaj i mięsa. Być może należy zmniejszyć również spożycie mleka i jego przetworów. Z drugiej strony...

Sposoby na sypialnianą niechęć

Para w sypialni Dla ciebie i twojego partnera seks jest od pewnego tylko małżeńskim obowiązkiem? To moment, w którym należy zainterweniować! Skończcie z unikami, znajdźcie przyczynę seksualnej abstynencji. Kobieta w sypialni Specjaliści twierdzą, że...

Łamliwe paznokcie - domowe sposoby

Pielęgnacja paznokci Pielęgnacja paznokci w domu nie musi być skomplikowana. Przy odrobinie cierpliwości pożądane efekty będą widoczne już po krótkim czasie.

Sekretne sposoby walki z nadwagą

Walka z nadwagą - niezawodne sposoby Przedstawiamy niezawodne sposoby na walkę ze zbędnym tłuszczykiem, dzięki nim skutecznie zwiększysz tempo

Proste sposoby na idealny brzuch!

się wówczas poziom insuliny we krwi, która magazynuje tłuszcz właśnie w okolicach talii. Dobrym sposobem na stres jest wyciąg z magnolii, który skutecznie

Naturalne sposoby na menopauzę

można zmniejszać także domowymi sposobami. * Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania

7 sposobów na celebrowanie JOMO

FOMO (ang. fear of missing out) to znany od kilku lat syndrom oznaczający strach przed tym, że coś nas ominie - mogą to być niusy z życia celebrytów, nowe wydarzenia, którymi dzielą się na Facebooku nasi znajomi czy topowe imprezy, na których musimy być....

Sposoby na idealny brzuch!

do swojego trybu życia. Dzięki kilku wypróbowanym wskazówkom uda ci się osiągnąć brzuch jak marzenie. Jakie są najlepsze i niezbyt skomplikowane sposoby (...) w ciągłym stresie, koniecznie poszukaj sposobów na odreagowanie...

Sposoby na gładkie pośladki

Trądzik i inne zmiany skórne są kłopotliwe przede wszystkim z estetycznego punktu widzenia. Jeżeli krostki nie są bolesne, łatwiej je znieść, natomiast w przeciwnym przypadku trądzik staje się udręką. Szczególnie kłopotliwe są wypryski na pośladkach....

Sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające (...) czesania. Zastosowanie domowych sposobów na wypadające, słabe włosy...

Domowe sposoby na wzdęcia i zaparcia

są przez bakterie w jelicie grubym. Sposoby na wzdęcia spożywaj posiłki na siedząco, należy jeść powoli i bardzo dokładnie przeżuwać pokarm, trzeba unikać (...) . - Wzdęty brzuch - wzdęcie żołądka, wzdęcie jelit, skuteczne sposoby -...

Sposoby na utrzymanie wagi

Masa ciała i jej zmniejszenie stanowi główną motywację do odchudzania. Zdrowe odchudzanie, czyli prawidłowo przeprowadzona kuracja pod okiem specjalisty, zazwyczaj kończy się sukcesem w postaci utraty kilogramów. Po diecie pojawia się pytanie: co dalej?...

Sposoby na bolesne miesiączki

antykoncepcyjna jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się silnych bólów menstruacyjnych. W 90% przypadków likwiduje je całkowicie

Domowe sposoby na łysienie

, można z nim skutecznie i bezpiecznie walczyć. Nowoczesna medycyna proponuje wiele sposobów na zahamowanie tego procesu. Zanim jednak zdecydujesz się na kupno (...) drogiego specyfiku, zapoznaj się ze sprawdzonymi domowymi sposobami...

Ważne tematy