Każdy z nas ma poranną rutynę. Jedni wyskakują z łóżka i pędzą do kuchni po kawę, inni leniwie obracają się na drugi bok, by pospać jeszcze pięć minut. Okazuje się jednak, że zdecydowana większość z nas już z samego rana popełnia błąd. Jaki? Na to...
Wiele poradników podkreśla, że ludzie sukcesu zawsze wstają bardzo wcześnie, dzięki temu mają więcej czasu na realizację celów i zwiększoną produktywność. Dziennikarka CNBC Renee Onque postanowiła sprawdzić w praktyce, jak takie rozwiązanie przełoży...
Nie od dziś wiadomo, że odpowiedni tryb życia zapewnia również dobry stan psychiczny. Ważna jest optymalna...
Nasz sen składa się z dwóch faz, które w ciągu nocy występują od czterech do nawet ośmiu razy. Pierwszą z faz jest sen głęboki, czyli tzw. non-REM, zaś drugą faza REM, czyli sen płytki...
Produkt, który ma sprawić, że pobudka stanie się czystą przyjemnością, nosi nazwę Little Rooster. Urządzenie to spełnia funkcję budzika i wibratora jednocześnie. Powstało z myślą o kobietach. Motto firmy brzmi: “Obudź się powoli. Zmysłowo...
Mniejsze korki w drodze do pracy. Poranne wstawanie ma wiele zalet. Jedną z nich są mniejsze korki w drodze do pracy. Wychodząc wcześniej z domu, masz szansę **uniknąć...
