Sposoby na wzmocnienie odporności organizmu

O każdej porze roku organizm człowieka jest narażony na różnego rodzaju infekcje. Właśnie z tego powodu tak ważne jest dbanie o odporność. Wbrew pozorom, nie tylko suplementy diety wspomagają system immunologiczny człowieka, ale również prowadzenie zdrowego trybu życia. Zobacz, w jaki sposób zadbać o odporność swojego organizmu:

Infografika

Komentarze (4)
~Tellme
~Tellme ponad rok temu

No tak dieta odgrywa bardzo ważną rolę w tym, żebyśmy byli zdrowi, a ja oprócz odpowiedniej diety stosuję kąpiele solankowe i dzięki nim świetnie się czuję, zauważyłam, że moja odporność znacznie się poprawiła.

Odpowiedz
~Julle
~Julle ponad rok temu

też biorę witaminę c na odporność. do tego lubię łyknąc sobie coś z kwasami omega, bo w diecie ciężko dostarczyć ich wystarczającą ilość. ostatnio wspomagałam się oeparolem z wiesiołkiem i było w porządku.

Odpowiedz
~Kamila
~Kamila ponad rok temu

Moim zdaniem (i tak też stosuje się do tych rozwiązań) :P bardzo dobrym rozwiązaniem jest witamina C w połączeniu z dietką i aktywnością fizyczną, ja uwielbiam biegać :) Co do witaminy C, to biorę gold vit c 1000, takie rozwiązanie jest dla mnie bardzo skuteczne i nie drogie.. :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Jak wzmocnić odporność?
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Jak wzmocnić odporność?
Zdrowe odżywianie

Koktajl z kurkumą na odporność (WIDEO)

Koktajl z kurkumą na odporność (WIDEO)

sposób na wzmocnienie odporności. Wystarczy włączyć do swojej diety produkty, które mają właściwości antywirusowe. Należy do nich m.in. kurkuma. Obejrzyj materiał i zobacz, jak przygotować zdrowy koktajl z jej dodatkiem.

Jak wzmocnić odporność?

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

Zadbaj o pozytywne nastawienie Pozytywne myślenie może mieć wpływ na wzmocnienie systemu immunologicznego naszego organizmu. Istnieją (...) organizm. Badania naukowe sugerują nawet, że czynnik ten może...

Jak wzmocnić odporność?

Dietetyk radzi, jak wzmocnić organizm jesienią (WIDEO)

Jesienna aura sprzyja infekcjom. Już podczas przesilenia wielu z nas skarży się na osłabienie, kaszel czy katar. To czas, kiedy odporność organizmu (...) spada, a my tym samym stajemy się łatwym celem dla chorobotwórczych...

Jak wzmocnić odporność?

Sposoby na wzmacnianie odporności

się do redukcji hormonów stresu i do wzmocnienia naturalnej odporności organizmu. Filmy komediowe, spotkania z przyjaciółmi - wszystkie środki dozwolone (...) gotowości. Oto kilka naturalnych środków...

Zioła i przyprawy

Przyprawy na wzmocnienie odporności

Przyprawy na wzmocnienie odporności

i bakteriami, ale można wzmocnić odporność, by zmniejszyć ryzyko choroby. Warto wykorzystać naturalne sposoby, które są bezpieczne i skuteczne (...) przy zatkanym nosie i problemach z oddychaniem....

Herbata

Sześć herbat na wzmocnienie odporności

Sześć herbat na wzmocnienie odporności

detoksykujące. Picie naparu pozwala pozbyć się szkodliwych, toksycznych substancji z organizmu, a tym samym wzmocnić odporność. Regularnie spożywany (...) dolegliwości i wrócić do formy. Herbata z rumianku...

Temat Miesiąca - Mocne i zdrowe zęby

Poznaj sprawdzone sposoby na piękny uśmiech

Poznaj sprawdzone sposoby na piękny uśmiech

na wzmocnienie odporności zębów. Nitkowanie zębów Nitkowanie to kolejny ważny element higieny jamy ustnej. Za pomocą nici dentystycznej można usunąć (...) w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Nie...