​Sposoby wykorzystania miodu

Miód jest najczęściej stosowany jako zamiennik cukru do słodzenia napojów lub jako słodki dodatek do chleba. Jednak ta mieszanka glukozy i fruktozy ma wiele innych praktycznych zastosowań i właściwości zdrowotnych.

1. Sposób na łupież

Jedną z przyczyn pojawienia sie łupieżu jest grzybica, a miód może pomóc w leczeniu tej dolegliwości. Jest nie tylko środkiem antybakteryjnym, ale też przeciwgrzybiczym. Aby zwalczyć łupież, przygotuj mieszankę z miodu rozcieńczonego wodą. Nałóż na włosy i pozostaw pod okryciem na trzy godziny, potem spłucz. Już po miesiącu takiej kuracji (stosowanej codziennie) dolegliwości ustępują.

2. Kontrola wagi

Badania przeprowadzone w 2009 roku pokazały, że diabetycy spożywający miód stracili na wadze. Mieli też niższy poziom cholesterolu niż osoby, które unikały tego produktu. Jednym z najlepszych sposobów na włączenie go do diety, jest rozpoczęcie dnia od wypicia szklanki wody z łyżeczką miodu. Roztwór najlepiej przygotować wieczorem i zostawić go na noc. Dzięki temu zabiegowi dobroczynne właściwości miodu wzrosną.

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

3. Źródło antyoksydantów

Wielokrotne badania udowodniły, że miód jest źródłem potężnych antyoksydantów, nazywanych polifenolami, które odgrywają ważną rolę w zachowaniu zdrowego serca oraz zmniejszają ryzyko nowotworu.

U osób, które spożywały codziennie 4 łyżki miodu gryczanego przez 29 dni, stwierdzono wyższy poziom antyoksydantów we krwi.

4. Miód na pamięć

Miód może służyć do stymulowania pamięci. Według badań z 2011 roku regularna konsumpcja wspomaga pamięć u kobiet po menopauzie.

Co ciekawe, badania pokazały, że miód może być nawet bardziej efektywny niż tabletki hormonalne. Kobiety spożywające 20 gramów produktu dziennie miały lepszą pamięć krótkotrwałą po 4 miesiącach niż te, które zażywały suplementy hormonalne.

Nie daj się zwieść. Wybierz najlepszy miód
Nie daj się zwieść. Wybierz najlepszy miód [4 zdjęcia]

Niezwykłe właściwości miodu są znane od lat. Chętnie stosujemy go jako bezpieczne lekarstwo na różnego...

zobacz galerię

5. Pomoc przy niestrawności

Miód może łagodzić objawy niestrawności poprzez zmniejszenie kwasowości w żołądku. Badania z 2006 roku opublikowane na łamach "BMC Complementary and Alternative Medicine" pokazały, że miód poprawia mikroflorę jelit u myszy.

6. Produkt nawilżający skórę

Miód to naturalna substancja utrzymująca wilgoć, co oznacza, że zapobiega utracie wody z głębokich warstw skóry. U osób zmagających się z suchą cerą maseczka z łyżki miodu pozostawiona na 15 minut może zdziałać cuda. Produkt ten może być również stosowany na miejsca wyjątkowo szorstkie, takie jak łokcie czy kolana.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!